Waarom een persoonlijke coach?

Er zijn in hoofdzaak 3 redenen om een coach, psycholoog of therapeut te raadplegen:

1. persoonlijke ontwikkeling

2. een acute hulpvraag

3. terugkerende thema’s

Het zal duidelijk zijn dat er een samenhang tussen deze drie bestaat. Als je bijvoorbeeld een crises in je leven overwint, dan ervaar je daarna dat je stabieler en wijzer in het leven staat. De crises, dat overigens in het Grieks naast catastrofe ook mogelijkheid of kans betekent, heeft dan geleid tot groei. Als de crises niet overwonnen is maar wordt verdrongen, dan zal na verloop van tijd het onvoltooide thema een andere manier vinden om zich aan te dienen. De geblokkeerde emotie of energie zal zich bijvoorbeeld in de vorm van ziekte in het lichaam kunnen manifesteren of als depressie in de psyche. Levensthema´s kunnen zich ook bekend maken in de vorm van gebeurtenissen in je omgeving. De gebeurtenis zet dan aan tot actie, dus bewustwording.

5 lagen van bewustzijn 

Door op alle niveau's van het bewustzijn te werken: lichamelijk, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel, zul je merken dat bijvoorbeeld het verwerken van emoties heus niet zo pijnlijk blijkt te zijn dan gevreesd. Problemen als stress, verwardheid of slapeloosheid, lossen als het ware "vanzelf" op. Als je werk echter tot 1 of 2 niveaus beperkt blijft, zal je merken dat bepaalde problemen vroeg of laat weer terugkeren. Bestrijding van symptomen, eindeloze praatsessies, of het leren omgaan met je frustatie en onmacht, leiden niet tot groei, heling en ontwikkeling. De combinatie van oosterse (Yoga en Meditatie) en westerse (Gestalt en Kinesiologie) technieken, garandeert een holistische (ondeelbaar) werkwijze, die aan alle lagen van het bewustzijn voeding geeft, wat je stabiliteit, kracht en vertrouwen geeft. 

Balans

Je kan emotioneel, fysiek of mentaal uit balans raken door allerlei factoren. Als je de driehoek als symbool zou nemen voor de mens, dan zijn alle zijden gelijk, dus geheel met elkaar in overeenstemming. Een verstoring op de ene zijde beinvloedt de andere zijden van de driehoek, en dus de mens als geheel. Bepaalde eetgewoonten bijvoorbeeld kunnen stressfactoren zijn, die daarmee een onbalans te weeg brengen in het geheel, terwijl je de oorzaak zocht in je drukke baan. De aanleiding van je psychische problemen kan dus een heel andere zijn dan je dacht. Het is dan ook zaak het werkelijke thema waaraan je wilt werken duidelijk te krijgen, want dan zal de coaching direct doel treffen. Eigen werkzaamheid staat daarbij voorop.

Hulp bij Zelfhulp

Symptomen kunnen aangepakt worden met pillen of andere onderdrukkers zoals verdovende middelen. Dat geeft vaak in eerste instantie opluchting en ontspanning. Echter vroeg of laat komen de klachten terug, of verschuiven naar een andere plaats in het lichaam of de psyche. Als voorbeeld dient het voorschrijven van antibiotica. De infectie wordt genezen met een middel van buitenaf, in plaats van het lichaam te helpen weerstanden te ontwikkelen die de infectiehaard te lijf gaan. Natuurlijk zal bij een levensbedreigende situatie de keuze voor de hand liggen, echter nu worden te pas en te onpas dergelijke middelen voorgeschreven zonder naar alternatieven te kijken, met als gevolg dat steeds meer bacteriën resistent worden. In natuurlijk opzicht maakt een overwonnen ziekte het lichaam sterker, maar door het gebruiken van een chemisch middel, wordt het geheel uiteindelijk zwakker met alle gevolgen van dien. In geestelijk opzicht geldt hetzelfde. De cliënt wordt alleen weerbaarder als deze zelf tot een oplossing komt. De coach/therapeut die het slachtoffer gaat redden, een middel voorschrijft, “helpt” daarmee op den duur zijn cliënt nog dieper in de put. De cliënt wordt afhankelijk van de hulpverlener en de therapie, waardoor het net zich nog verder sluit, totdat de vis op het droge wordt getrokken. Zolang de cliënt zijn levenskracht niet mobiliseert, blijft het een zaak van slikken of stikken. De ware oorzaak blijft zo verborgen, terwijl het vaak zo verrassend eenvoudig kan zijn het dieper liggende thema te achterhalen. Bijna zonder uitzondering kwam het besluit om het probleem te vermijden of de ziekte te onderdrukken voort uit angst. Angst die is ontstaan door gebeurtenissen in het verleden. Het kan de vrees zijn om weer gekwetst te worden, boos te zijn of ... je hart te openen. De eerste stap naar groei en genezing is acceptatie. Het aanvaarden van je situatie in het heden, zal je de moed geven om te krijgen wat je nodig hebt. Een coach of therapeut met een voor jou passende werkwijze kan je daarbij helpen.